Suco Antioxidants

Olá queridos leitores,

Eu sou um amante de sucos naturais e sempre gostei de experimentar novas receitas e combinações. Por isso, hoje eu trago para vocês uma receita deliciosa de suco antioxidants, que além de ser uma opção refrescante e saborosa, é repleta de nutrientes e benefícios para a nossa saúde.

Receita de Suco Antioxidants

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 laranjas

1 cenoura

1 beterraba

1 pedaço de gengibre

1 colher de sopa de sementes de chia

Modo de preparo

1. 1
   Descasque e corte as laranjas em pedaços.
2. 2
   Lave bem a cenoura e a beterraba, e corte-as em cubos.
3. 3
   Descasque e pique o gengibre.
4. 4
   Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
5. 5
   Coe o suco e adicione as sementes de chia.

Dicas

1. 1. Prefira usar ingredientes orgânicos para garantir a qualidade e o sabor do suco.
2. 2. Se preferir um suco mais doce, adicione um pouco de mel ou adoçante natural.

Curiosidades

O suco antioxidants é uma mistura de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.
A receita original deste suco vem da Índia, mas ao longo do tempo foi adaptada em diversas regiões do mundo.
A combinação de laranja, cenoura e beterraba é rica em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce.
O gengibre adiciona um toque de sabor e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
As sementes de chia são ricas em fibras e ômega 3, que ajudam a regular o colesterol e a pressão arterial.

Além de ser uma receita simples e gostosa, este suco é uma opção fácil e rápida para incluir mais nutrientes na sua rotina. Além disso, é uma opção barata e vegana, podendo ser consumida por todos.

Agora que você já sabe como preparar o suco antioxidants, não deixe de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. Tenho certeza de que todos vão adorar essa receita!

E aí, gostou da dica de hoje? Deixe nos comentários o que achou e compartilhe suas experiências com a receita. Até a próxima!