Suco de Abobrinha e Água
Bem-vindo(a) ao meu site de sucos! Eu sou um grande entusiasta de sucos e estou sempre em busca de novas receitas e combinações deliciosas e saudáveis. Hoje, vou compartilhar com você uma receita simples, gostosa e fácil de fazer: Suco de Abobrinha e Água.
Receita de Suco de Abobrinha e Água
15 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
1 abobrinha média
1 limão
1 maçã
1 pepino
1 copo de água
Modo de preparo
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11. Lave bem a abobrinha, o limão, a maçã e o pepino.
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22. Corte a abobrinha, a maçã e o pepino em cubos pequenos e retire as sementes do limão.
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33. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione o copo de água.
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44. Bata até obter uma mistura homogênea.
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55. Sirva imediatamente com gelo se preferir.
Dicas
- 1. Você pode adicionar um pouco de mel para adoçar, se preferir um suco mais doce.
Curiosidades
Origem da Receita
O Suco de Abobrinha e Água é uma receita muito popular na culinária vegana, pois é uma opção saudável e refrescante para os dias quentes. Seu surgimento está relacionado ao aumento da preocupação com a alimentação saudável e o consumo de alimentos naturais.
Variações Regionais
Em algumas regiões do Brasil, o Suco de Abobrinha e Água é conhecido como suco verde, pois a cor do suco pode variar de acordo com os ingredientes utilizados. Além disso, algumas pessoas acrescentam ingredientes como couve, hortelã e gengibre para dar um toque especial ao suco.
Benefícios Nutricionais
A abobrinha é rica em vitaminas do complexo B, que auxiliam no bom funcionamento do sistema nervoso. Além disso, ela possui baixo teor calórico e é uma excelente fonte de fibras, que ajudam no processo digestivo. Já o limão é conhecido por ser uma fonte de vitamina C e por auxiliar na desintoxicação do organismo.
Curiosidades Culturais
Na cultura popular, a abobrinha é conhecida como um alimento afrodisíaco e é frequentemente utilizada em receitas para estimular a libido e o desejo sexual.
Popularidade Moderna
Nos últimos anos, o Suco de Abobrinha e Água tem ganhado cada vez mais popularidade entre aqueles que buscam uma alimentação saudável e equilibrada. Ele é uma ótima opção para quem quer se refrescar e ainda obter todos os benefícios nutricionais dos ingredientes.
Espero que tenha gostado dessa receita deliciosa e saudável! Além de ser fácil e rápida de fazer, ela é super barata e vegana, ou seja, uma opção perfeita para todos os gostos e estilos de vida. Não deixe de experimentar e me contar nos comentários o que achou. Até a próxima!
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