Suco de Acerola com Vitamina C para prevenir doenças ósseas

Olá, pessoal! Aqui quem fala é um amante de sucos naturais e hoje vim compartilhar com vocês uma receita deliciosa e super nutritiva de suco de acerola com vitamina C. Se você é como eu e adora cuidar da sua saúde de forma simples e gostosa, continue lendo este artigo e descubra como essa fruta pode prevenir doenças ósseas.

Receita de Suco de Acerola com Vitamina C

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 xícara de acerola fresca

1 copo de água gelada

1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de suco de limão

Modo de preparo

1. 1
   Lave bem as acerolas e retire os caroços.
2. 2
   Em um liquidificador, bata as acerolas com a água gelada até obter uma mistura homogênea.
3. 3
   Adicione o mel e o suco de limão e bata novamente.
4. 4
   Coe o suco e sirva em um copo.

Dicas

1. 1. Para um suco mais cremoso, adicione uma banana ou um abacate na hora de bater.
2. 2. Se preferir, pode substituir o mel por açúcar mascavo ou adoçante de sua preferência.

Curiosidades

A acerola é uma fruta originária da América do Sul e é rica em vitamina C, A e do complexo B.
Por ser uma fruta ácida, a acerola ajuda na absorção de ferro pelo organismo, prevenindo anemia.
Além de prevenir doenças ósseas, o suco de acerola também ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

A receita é simples, fácil e rápida de preparar, além de ser uma opção barata e vegana. A acerola é uma fruta muito versátil e pode ser encontrada facilmente em feiras e mercados. Além disso, é uma ótima opção para quem está em busca de uma alimentação saudável.

Agora que você já sabe como fazer o suco de acerola com vitamina C, que tal aproveitar todos os benefícios que essa fruta pode trazer para a sua saúde? Além de ser uma opção deliciosa para o dia a dia, é uma forma de prevenir doenças e manter o seu corpo saudável.

Espero que tenham gostado da receita e que incluam o suco de acerola com vitamina C no seu cardápio diário. Não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e continue acompanhando o nosso site para mais dicas de alimentação saudável. Até a próxima!