Suco de Amendoim com Vitamina B

Olá! Seja bem-vindo ao meu site de sucos. Hoje, vou compartilhar com vocês uma receita muito especial de Suco de Amendoim com Vitamina B. Uma bebida deliciosa, simples e que ainda traz inúmeros benefícios para a saúde. Então, vamos lá!

Receita de Suco de Amendoim com Vitamina B

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 colheres de sopa de pasta de amendoim natural

1 banana madura

1 xícara de leite de amêndoas

1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de sementes de chia

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, bata a pasta de amendoim, a banana, o leite de amêndoas e o mel até obter uma mistura homogênea.
2. 2
   Adicione as sementes de chia e bata novamente.

Dicas

1. 1. Você pode substituir o leite de amêndoas por leite de coco ou outro leite vegetal de sua preferência.

Curiosidades

O amendoim é originário da América do Sul, onde era muito consumido pelos povos indígenas.
Em algumas regiões do Brasil, é comum encontrar o suco de amendoim como uma bebida típica.
O amendoim é rico em vitamina B e possui propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce.
O amendoim também é uma ótima fonte de proteínas, fibras e gorduras boas, que ajudam a manter a saciedade e a regular o colesterol.
Hoje em dia, o suco de amendoim é muito popular entre os atletas, pois é uma bebida energética e nutritiva.

E aí, o que achou da nossa receita? Além de ser uma opção gostosa e refrescante para os dias mais quentes, o Suco de Amendoim com Vitamina B é uma forma deliciosa de incluir mais nutrientes e vitaminas na sua alimentação.

Como mencionado nas curiosidades, o amendoim é uma fonte de vitamina B, que é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a produção de energia. Além disso, a banana é rica em potássio, que ajuda a regular a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue. E as sementes de chia são uma excelente fonte de ômega-3, que auxilia na saúde cardiovascular.

Essa receita é muito fácil e rápida de fazer, e ainda é vegana, ou seja, não utiliza nenhum ingrediente de origem animal. Perfeita para quem segue uma alimentação mais consciente e saudável.

Então, não perca mais tempo e experimente agora mesmo o nosso Suco de Amendoim com Vitamina B. Tenho certeza de que você vai adorar e ainda vai receber muitos elogios dos seus amigos e familiares. Aproveite e compartilhe essa receita com quem você ama. Até a próxima!