Suco de Amendoim com Vitamina E

Olá, queridos leitores! Hoje, como redator de um site de sucos, gostaria de compartilhar com vocês uma receita deliciosa e super nutritiva de Suco de Amendoim com Vitamina E. Não vou me alongar muito na introdução, afinal, tenho certeza de que vocês estão ansiosos para conferir todos os detalhes dessa delícia. Então, sem mais delongas, vamos direto ao que interessa!

Receita de Suco de Amendoim com Vitamina E

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1 xícara de leite de amendoim

1 banana congelada

1 colher de sopa de manteiga de amendoim

1 colher de sopa de mel

1 colher de chá de óleo de coco

1 colher de chá de sementes de chia

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, adicione o leite de amendoim, a banana congelada, a manteiga de amendoim, o mel e o óleo de coco.
2. 2
   Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
3. 3
   Adicione as sementes de chia e bata rapidamente apenas para misturar.

Dicas

1. 1. Se preferir, pode substituir o leite de amendoim por leite de coco ou qualquer outro leite vegetal de sua preferência.
2. 2. Caso queira uma versão mais proteica, adicione uma colher de sopa de whey protein na receita.

Curiosidades

Origem da Receita
O suco de amendoim é uma bebida muito popular em países africanos, como Nigéria e Gana, onde o amendoim é amplamente cultivado e utilizado na culinária local.
Benefícios Nutricionais
O amendoim é rico em proteínas, gorduras saudáveis, fibras e vitaminas do complexo B. Além disso, é fonte de vitamina E, um poderoso antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce.
Popularidade Moderna
Nos últimos anos, o suco de amendoim ganhou popularidade também no Brasil, principalmente entre os adeptos de uma alimentação saudável e vegana.

Esse suco é simplesmente incrível! Além de ser uma opção deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde, é super nutritivo e traz diversos benefícios para a nossa saúde. Com certeza, é uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana que você não pode deixar de experimentar!

Espero que tenham gostado dessa dica de suco saudável e saboroso. Não deixem de compartilhar com seus amigos e familiares e de nos contar nos comentários o que acharam. Até a próxima!