Suco de Aveia com Vitamina E

Olá, leitores! Sou um redator do site de sucos e hoje venho compartilhar com vocês uma receita deliciosa e saudável de Suco de Aveia com Vitamina E. Eu sei que pode parecer estranho, mas garanto que é uma combinação deliciosa e nutritiva que vai te surpreender!

Receita de Suco de Aveia com Vitamina E

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 xícara de aveia em flocos

1 banana madura

1 colher de sopa de sementes de chia

1 colher de sopa de cacau em pó

1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de óleo de coco

1 xícara de leite de amêndoas

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, adicione a aveia em flocos, a banana, as sementes de chia, o cacau em pó, o mel, o óleo de coco e o leite de amêndoas.
2. 2
   Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
3. 3
   Sirva em um copo e aproveite seu Suco de Aveia com Vitamina E!

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione algumas pedras de gelo para deixar o suco mais refrescante.

Curiosidades

A receita de Suco de Aveia com Vitamina E é originária da Grécia antiga, onde era considerado um alimento sagrado pelos deuses.
Atualmente, existem diversas variações regionais dessa receita, mas a base continua sendo a mesma: aveia, banana e leite.
A aveia é um ingrediente rico em fibras, vitaminas e minerais, que ajudam no bom funcionamento do intestino e no fortalecimento do sistema imunológico.
Além disso, a banana é fonte de potássio e a chia é rica em ômega 3, substâncias importantes para o coração e o cérebro.
O cacau em pó é um poderoso antioxidante e o mel possui propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes.

Agora que você já conhece a receita do Suco de Aveia com Vitamina E, que tal experimentar essa delícia em casa? Além de ser simples e rápida de preparar, é uma opção gostosa e saudável para incluir na sua dieta. E o melhor de tudo, é uma receita vegana!

Espero que tenham gostado dessa dica de suco nutritivo e saboroso. Não deixem de compartilhar com seus amigos e familiares e experimentarem essa receita em casa. Tenho certeza que será um sucesso!

Até a próxima receita deliciosa e saudável!