Suco de Banana e Gengibre
Bem-vindo ao meu blog de sucos! Eu sou um grande fã de sucos naturais e hoje vou compartilhar com vocês uma das minhas receitas favoritas: suco de banana e gengibre. Além de ser deliciosa, essa receita é muito simples, rápida e barata de fazer. E o melhor de tudo, é vegana!
Receita de Suco de Banana e Gengibre
10 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
2 bananas maduras
1 pedaço pequeno de gengibre
1 copo de água
Gelo a gosto
Modo de preparo
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1Descasque as bananas e corte-as em pedaços.
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2Descasque o gengibre e corte-o em pedaços pequenos.
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3Coloque as bananas e o gengibre no liquidificador e adicione a água.
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4Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
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5Adicione gelo a gosto e bata novamente.
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6Sirva em um copo e aproveite seu suco de banana e gengibre!
Dicas
- 1. Se preferir um suco mais cremoso, adicione uma banana congelada.
- 2. Para uma versão mais refrescante, substitua a água por água de coco.
Curiosidades
Origem da Receita: O suco de banana e gengibre é uma combinação tradicional da culinária brasileira, especialmente na região Nordeste.
Variações Regionais: Em alguns lugares, esse suco também é conhecido como "suco de banana com gengibre" ou "suco de banana e gengibre com limão".
Benefícios Nutricionais: A banana é rica em potássio, magnésio e vitaminas C e B6, enquanto o gengibre é um excelente anti-inflamatório natural. Juntos, esses ingredientes trazem diversos benefícios para a saúde.
Curiosidades Culturais: Na medicina tradicional chinesa, o gengibre é considerado uma das ervas mais poderosas para combater doenças.
Popularidade Moderna: Com a crescente busca por uma alimentação saudável, o suco de banana e gengibre tem se tornado cada vez mais popular entre os adeptos da dieta vegana e vegetariana.
Espero que tenha gostado da receita e das curiosidades sobre ela. Além de ser uma opção deliciosa para refrescar nos dias quentes, o suco de banana e gengibre é uma excelente fonte de nutrientes para o nosso corpo. Experimente e aproveite todos os benefícios dessa combinação poderosa!
Até a próxima!
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