Suco de Batata-doce com Curcuma

Olá, queridos leitores! Hoje eu estou aqui para compartilhar com vocês uma receita deliciosa e nutritiva que tenho certeza que vocês vão amar. Não sou uma nutricionista ou chef de cozinha, mas sou apaixonado por sucos e estou sempre em busca de novas combinações para deixá-los ainda mais saborosos e saudáveis. E a receita que vou compartilhar com vocês hoje é do meu querido Suco de Batata-doce com Curcuma.

Receita de Suco de Batata-doce com Curcuma

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 batata-doce média

1 colher de chá de curcuma em pó

1 colher de chá de gengibre em pó

1 maçã

1/2 limão

1 copo de água

Modo de preparo

1. 1
   Descasque e corte a batata-doce em cubos.
2. 2
   Descasque e corte a maçã em cubos.
3. 3
   Esprema o suco do limão.
4. 4
   No liquidificador, bata a batata-doce, a maçã, o suco de limão, a curcuma, o gengibre e a água até obter uma mistura homogênea.
5. 5
   Se necessário, adicione mais água para atingir a consistência desejada.
6. 6
   Sirva em um copo e aproveite!

Dicas

1. 1. Adicione algumas folhas de hortelã para dar um toque refrescante ao suco.
2. 2. Você também pode adicionar uma colher de chá de canela em pó para deixar o suco ainda mais saboroso.

Curiosidades

A batata-doce é uma raiz rica em nutrientes como vitamina A, vitamina C, ferro e potássio. Ela também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
A curcuma é uma especiaria conhecida por seus benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes. Ela também é utilizada na medicina tradicional indiana para tratar diversas doenças.
O gengibre também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ser um ótimo aliado para o sistema imunológico.
A maçã é uma fruta rica em fibras e antioxidantes, que ajudam a prevenir diversas doenças e a manter o corpo saudável.
O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater os radicais livres.

Espero que tenham gostado da minha receita de Suco de Batata-doce com Curcuma. Além de ser uma opção deliciosa para se refrescar no verão, esse suco também traz diversos benefícios para a nossa saúde. E o melhor de tudo é que é uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana. Ou seja, perfeita para todos os gostos e necessidades.

Agora que você já conhece os ingredientes e o modo de preparo, que tal preparar o seu próprio Suco de Batata-doce com Curcuma? Tenho certeza que você não vai se arrepender. E se quiser deixar o seu suco ainda mais saudável, pode utilizar ingredientes orgânicos e frescos.

É importante ressaltar que, mesmo sendo uma opção saudável, é sempre importante consumir com moderação e em uma alimentação balanceada. O excesso de qualquer alimento pode causar efeitos negativos para a nossa saúde.

Bom, eu fico por aqui. Espero que tenham gostado da receita e que possam aproveitar essa delícia em casa. Não se esqueçam de deixar nos comentários o que acharam do suco e se tiverem alguma dica ou variação dessa receita, compartilhem conosco. Vamos adorar saber! Até a próxima!