Suco de Batata-doce com Grama e Banana

Olá, queridos leitores!

Hoje estou aqui para compartilhar com vocês uma receita incrível de suco de batata-doce com grama e banana. Além de ser deliciosa, essa bebida é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. E o melhor de tudo é que é uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana!

Receita de Suco de Batata-doce com Grama e Banana

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1 batata-doce média

1 banana média

1 punhado de grama (pode ser capim-limão, capim-santo ou capim-cidreira)

500ml de água gelada

Modo de preparo

1. 1
   Descasque a batata-doce e corte em pedaços pequenos.
2. 2
   Coloque a batata-doce, a banana e a grama no liquidificador.
3. 3
   Adicione a água gelada e bata até obter uma mistura homogênea.

Dicas

1. 1. Se preferir um suco mais doce, adicione um pouco de mel ou açúcar mascavo.

Curiosidades

Origem da Receita
A mistura de batata-doce com grama é uma receita milenar da medicina tradicional chinesa, conhecida por suas propriedades medicinais.
Variações Regionais
Em algumas regiões do Brasil, é comum adicionar leite de coco ou leite de amêndoas ao suco de batata-doce com grama e banana.
Benefícios Nutricionais
A batata-doce é rica em vitaminas e minerais, enquanto a grama é uma fonte de clorofila, que possui propriedades antioxidantes e desintoxicantes.
Curiosidades Culturais
Na África, a batata-doce é conhecida como "inhame doce" e é utilizada em diversos pratos típicos.
Popularidade Moderna
Nos últimos anos, o suco de batata-doce com grama e banana tem se tornado cada vez mais popular entre os adeptos de uma alimentação saudável e natural.

Não é incrível como uma simples mistura de batata-doce, grama e banana pode trazer tantos benefícios para a nossa saúde? Além de ser uma fonte de nutrientes, esse suco também é uma ótima opção para quem busca uma bebida refrescante e saborosa.

Então, não perca mais tempo e experimente essa deliciosa receita! Tenho certeza que você vai se surpreender com o resultado. E não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares, para que eles também possam desfrutar de todos os benefícios desse suco incrível.

Espero que tenham gostado da receita e que ela faça parte da sua rotina de alimentação saudável. Até a próxima!