Suco de Batata-doce com Vitamina A
Olá, querido leitor! Se você é fã de sucos naturais e está sempre em busca de novas receitas para experimentar, este texto é para você! Hoje eu vou compartilhar uma receita deliciosa e nutritiva de suco de batata-doce com vitamina A.
Receita de Suco de Batata-doce com Vitamina A
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
1 batata-doce média
1 cenoura média
1 maçã
Suco de 1 limão
1 colher de chá de gengibre ralado
500ml de água
Modo de preparo
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1Descasque e corte a batata-doce, a cenoura e a maçã em pedaços pequenos.
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2Coloque os pedaços no liquidificador e adicione o suco de limão e o gengibre.
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3Bata bem até obter uma mistura homogênea.
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4Adicione a água aos poucos, até chegar na consistência desejada.
Dicas
- 1. Se preferir, você pode coar o suco para ficar mais líquido.
Curiosidades
Origem da Receita
A receita de suco de batata-doce com vitamina A é originária da região Nordeste do Brasil, onde a batata-doce é um ingrediente muito utilizado na culinária.
Benefícios Nutricionais
A batata-doce é uma excelente fonte de vitamina A, um nutriente importante para a saúde dos olhos, da pele e do sistema imunológico. Além disso, ela também é rica em fibras, potássio e vitaminas do complexo B.
Curiosidades Culturais
Na cultura popular nordestina, a batata-doce é conhecida como "batata-inglesa" e é muito utilizada em pratos típicos como a paçoca de carne de sol e o bolo de batata-doce.
Popularidade Moderna
Atualmente, o suco de batata-doce com vitamina A tem ganhado cada vez mais popularidade entre os adeptos de uma alimentação saudável e vegana, pois é uma opção simples, gostosa, fácil e barata de obter os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.
Agora que você já sabe mais sobre a origem, benefícios e curiosidades deste suco, é hora de experimentá-lo! Além de ser uma bebida deliciosa, ele é uma ótima opção para incluir na sua rotina alimentar, principalmente para quem busca uma alimentação mais saudável.
Espero que tenha gostado da receita e que ela se torne um sucesso na sua cozinha! Não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares e nos contar nos comentários o que achou. Até a próxima!
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