Suco de Batata-doce com Vitamina K

Olá, sou um redator do site de sucos e estou aqui para compartilhar com você uma receita deliciosa e saudável que tenho certeza que vai adorar: o suco de batata-doce com vitamina K!

Este suco é uma ótima opção para quem busca uma bebida nutritiva e cheia de benefícios para a saúde. E o melhor de tudo: é super simples, fácil e rápido de fazer. Além disso, é uma opção barata e vegana, perfeita para todos os gostos e necessidades.

Receita de Suco de Batata-doce com Vitamina K

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 batata-doce média

1 maçã

1 limão

1 folha de couve

200ml de água

Modo de preparo

1. 1
   Descasque a batata-doce e corte em pedaços pequenos.
2. 2
   Descasque a maçã e corte em cubos.
3. 3
   Esprema o suco do limão.
4. 4
   Em um liquidificador, adicione a batata-doce, a maçã, o suco de limão, a folha de couve e a água. Bata bem até obter uma mistura homogênea.
5. 5
   Coe o suco e sirva em um copo.

Dicas

1. 1. Para deixar o suco mais cremoso, adicione uma banana ao liquidificador.
2. 2. Se preferir, pode substituir a couve por espinafre ou outra folha verde de sua preferência.

Curiosidades

Origem da Receita
O suco de batata-doce com vitamina K é uma receita tradicional da culinária brasileira, especialmente na região Nordeste do país. Além disso, a batata-doce é um alimento muito utilizado na culinária asiática, especialmente na China e no Japão.
Benefícios Nutricionais
A batata-doce é rica em carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual ao nosso corpo. Além disso, é fonte de vitamina A, C e B6, potássio e fibras. Já a maçã é rica em antioxidantes, enquanto o limão é fonte de vitamina C e a couve é rica em ferro e cálcio.
Popularidade Moderna
Nos últimos anos, o suco de batata-doce com vitamina K tem ganhado popularidade entre os praticantes de atividades físicas, já que é uma ótima opção de pré-treino, fornecendo energia e nutrientes para o corpo.

Esse suco é realmente incrível, não é mesmo? Além de ser uma opção deliciosa, é uma forma de incluir alimentos nutritivos em nossa dieta de forma prática e saborosa.

E não se preocupe com o sabor, o suco fica levemente adocicado e a couve não interfere no sabor final. Então, não deixe de experimentar essa receita e aproveitar todos os seus benefícios para a saúde.

Espero que tenha gostado dessa receita simples, gostosa e cheia de vantagens para o seu corpo. Compartilhe com seus amigos e familiares e ajude a difundir essa opção de suco saudável e delicioso!

Até a próxima!