Suco de Brócolis com Curcuma

Olá, eu sou um redator do site de sucos e hoje vou compartilhar com você uma receita deliciosa e cheia de benefícios para a sua saúde: o suco de brócolis com cúrcuma. Mas antes de começarmos, gostaria de lembrar que essa é uma receita vegana, simples, gostosa, fácil, rápida e barata, perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável e sustentável.

Receita de Suco de Brócolis com Cúrcuma

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 xícaras de brócolis

1 pedaço de gengibre

1 colher de chá de cúrcuma

1 maçã

Suco de 1 limão

1 copo de água

Modo de preparo

1. 1
   Lave bem o brócolis e corte em pedaços pequenos.
2. 2
   Descasque e pique o gengibre.
3. 3
   Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
4. 4
   Se preferir, coe o suco antes de servir.

Dicas

1. 1. Para um suco mais refrescante, adicione algumas pedras de gelo na hora de bater.
2. 2. Você pode substituir o brócolis por couve ou espinafre, caso prefira.

Curiosidades

O brócolis é originário da Itália e é considerado um superalimento devido aos seus inúmeros benefícios nutricionais.
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma especiaria muito utilizada na culinária indiana e possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Além de ser uma opção saudável para o café da manhã, o suco de brócolis com cúrcuma também pode ser consumido antes das refeições como um tônico para o sistema digestivo.

Agora que você já sabe como preparar esse suco delicioso e nutritivo, é hora de experimentar e aproveitar todos os seus benefícios. Além de ser uma ótima fonte de vitaminas e minerais, o suco de brócolis com cúrcuma também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças e até mesmo contribuir para a perda de peso.

Não deixe de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e aproveite para explorar outras variações regionais dessa delícia. E se você tiver alguma curiosidade sobre a origem da receita, variações regionais, benefícios nutricionais, curiosidades culturais ou popularidade moderna, não deixe de compartilhar com a gente nos comentários.

Agora é hora de colocar a mão na massa e preparar esse suco gostoso e saudável. Lembre-se de que pequenas mudanças na alimentação podem fazer uma grande diferença na sua saúde e bem-estar. Até a próxima receita!