Suco de Brócolis com Vitamina C
Olá, eu sou um redator de site de sucos e hoje vou compartilhar com você uma receita simples, gostosa e fácil de preparar: Suco de Brócolis com Vitamina C. Além de ser uma opção rápida e barata para o seu dia a dia, essa bebida é vegana e cheia de nutrientes para manter a sua saúde em dia.
Receita de Suco de Brócolis com Vitamina C
10 minutos
Muito fácil
Custo baixo
1 porção
Ingredientes ( 1 porção porções)
1 xícara de brócolis picado
1 laranja
1 pedaço de gengibre
1 colher de sopa de mel
Modo de preparo
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11. Descasque a laranja e retire as sementes.
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22. Bata o brócolis, a laranja, o gengibre e o mel no liquidificador.
Dicas
- 1. Caso queira uma consistência mais cremosa, adicione gelo ao suco.
Curiosidades
Origem da Receita
Acredita-se que o Suco de Brócolis com Vitamina C tenha sido criado na China, onde o brócolis é um ingrediente muito utilizado na culinária.
Variações Regionais
Em alguns países, como a Tailândia, o suco é feito com leite de coco ao invés de água, resultando em uma bebida mais cremosa e adocicada.
Benefícios Nutricionais
O brócolis é rico em vitamina C, ferro, cálcio e potássio, enquanto a laranja é uma excelente fonte de vitamina C e o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias.
Curiosidades Culturais
Na cultura chinesa, o brócolis é considerado um símbolo de prosperidade e saúde, sendo frequentemente servido em datas comemorativas.
Popularidade Moderna
Com a crescente preocupação com a saúde e o aumento do consumo de sucos naturais, o Suco de Brócolis com Vitamina C tem ganhado cada vez mais popularidade.
O Suco de Brócolis com Vitamina C é uma ótima opção para começar o dia com energia e nutrição. Além disso, a combinação do brócolis com a laranja e o gengibre resulta em um sabor delicioso e refrescante. Então, não perca mais tempo e experimente essa receita agora mesmo!
Espero que tenha gostado dessa receita e que ela se torne uma opção frequente no seu cardápio. Lembre-se de sempre variar os ingredientes e explorar novos sabores e benefícios para a sua saúde. Até a próxima!
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