Suco de Brócolis com Vitamina K

Olá, querido leitor! Se você é como eu, que adora sucos naturais e está sempre em busca de receitas saudáveis e nutritivas, então você está no lugar certo. Hoje, vou compartilhar com você uma receita deliciosa e super nutritiva de suco de brócolis com vitamina K.

Receita de Suco de Brócolis com Vitamina K

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

2 xícaras de brócolis picado

1 maçã

1 laranja

1 folha de couve

1 pedaço pequeno de gengibre

1 colher de sopa de sementes de linhaça

200 ml de água

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, adicione o brócolis, a maçã, a laranja, a couve e o gengibre.
2. 2
   Bata bem até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
3. 3
   Adicione a água e as sementes de linhaça e bata novamente até obter uma consistência homogênea.

Dicas

1. 1. Caso prefira um suco mais doce, adicione uma banana ou tâmaras.

Curiosidades

O brócolis é um vegetal rico em vitamina K, que é essencial para a coagulação sanguínea e para a saúde dos ossos.
A receita de suco de brócolis é bastante popular em países como Estados Unidos e Canadá, onde é conhecido como "Green Smoothie".
Além de ser uma opção vegana, esse suco é uma excelente fonte de fibras e antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e câncer.

Este suco é simples, gostoso, fácil e rápido de fazer. E o melhor de tudo, é que é uma opção barata e saudável para incluir na sua rotina. Além disso, é uma forma deliciosa de consumir brócolis, que muitas pessoas não gostam de comer no prato.

Agora que você já sabe como preparar esse suco maravilhoso, que tal incluí-lo na sua alimentação? Tenho certeza que você vai se apaixonar pelo sabor e pelos benefícios que ele traz para a sua saúde.

O suco de brócolis com vitamina K é uma ótima opção para começar o seu dia com muita energia e disposição. E se você é adepto de um estilo de vida saudável, pode incluí-lo também em seu pré-treino, para garantir a energia necessária para um treino intenso.

Agora que você já sabe como preparar essa receita incrível, não perca mais tempo e experimente hoje mesmo. Tenho certeza que você não vai se arrepender. E se você gostou dessa receita, compartilhe com seus amigos e familiares, para que eles também possam desfrutar de todos os benefícios desse suco delicioso.

Espero que tenha gostado do nosso encontro de hoje e que essa receita faça parte do seu dia a dia. Até a próxima!