Suco de Brócolis e Gengibre

Olá, queridos leitores!

Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita de suco que tem se tornado muito popular entre os adeptos de uma alimentação saudável: suco de brócolis e gengibre. Além de ser uma opção refrescante, esse suco tem inúmeros benefícios para a nossa saúde. E o melhor de tudo é que é uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana!

Receita de Suco de Brócolis e Gengibre

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1/2 maço de brócolis

1 pedaço pequeno de gengibre

1 limão

1 copo de água

Mel a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Lave bem o brócolis e corte-o em pedaços pequenos.
2. 2
   Rale o gengibre e esprema o limão.
3. 3
   No liquidificador, bata o brócolis, o gengibre, o suco de limão e a água.
4. 4
   Coe o suco e adicione mel a gosto.

Dicas

1. 1. Para um suco mais cremoso, adicione meio abacate à receita.
2. 2. Para um suco mais refrescante, adicione algumas folhas de hortelã.

Curiosidades

Origem da Receita
O suco de brócolis e gengibre é uma receita criada por nutricionistas e tem origem nos Estados Unidos.
Benefícios Nutricionais
O brócolis é rico em vitaminas A, C e K, além de ser uma excelente fonte de fibras e antioxidantes. Já o gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas.
Popularidade Moderna
Com o aumento da preocupação com uma alimentação mais saudável, o suco de brócolis e gengibre tem ganhado cada vez mais popularidade nas redes sociais e entre os adeptos de uma vida mais saudável.

Esse suco é uma ótima opção para começar o dia com mais energia, além de ser uma maneira deliciosa de incluir mais nutrientes na nossa alimentação. E o melhor de tudo é que é super simples de fazer! Basta ter os ingredientes em casa e alguns minutos para prepará-lo.

Então, não perca mais tempo e experimente essa receita hoje mesmo. Tenho certeza que você vai se surpreender com o sabor e os benefícios que esse suco pode trazer para o seu corpo e mente. E não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, tenho certeza que eles vão adorar!

Gostou dessa receita? Deixe seu comentário abaixo e compartilhe suas experiências com o suco de brócolis e gengibre. E se você tem alguma outra dica ou variação dessa receita, não deixe de nos contar também. Vamos adorar saber!

Por hoje é isso, meus queridos leitores. Espero que tenham gostado dessa receita e que ela se torne parte da sua rotina. Uma vida saudável pode ser mais simples e gostosa do que imaginamos. Até a próxima!