Suco de Camomila com Espinafre

Olá, leitores! Sou um redator do site de sucos e hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e super saudável de Suco de Camomila com Espinafre. Essa combinação pode parecer estranha, mas garanto que o resultado final é surpreendente! Fique tranquilo, pois vou guiá-los passo a passo por essa receita simples, gostosa e fácil de fazer.

Receita de Suco de Camomila com Espinafre

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1 xícara de chá de camomila concentrada

1 xícara de espinafre cru

1/2 xícara de água

1 colher de sopa de mel

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, adicione a camomila concentrada, o espinafre, a água e o mel.
2. 2
   Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
3. 3
   Coe o suco e sirva em copos.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione cubos de gelo antes de servir para deixar o suco mais refrescante.

Curiosidades

A camomila é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, ajudando a combater a ansiedade e o estresse.
O espinafre é um vegetal rico em ferro, cálcio e vitaminas, sendo ótimo para fortalecer os ossos e prevenir anemia.
Essa receita é vegana, ou seja, não contém nenhum ingrediente de origem animal.
O suco de camomila com espinafre é uma combinação popular na Alemanha, onde a camomila é amplamente utilizada na culinária.
Além de saboroso, esse suco é uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada.

Agora que você já conhece todos os benefícios e curiosidades sobre essa receita, vamos ao que interessa: prepará-la! Como mencionado anteriormente, essa é uma receita muito simples e rápida de fazer, perfeita para aqueles dias corridos em que precisamos de uma dose extra de nutrientes.

Comece preparando a camomila concentrada. Em uma xícara de chá, adicione uma colher de sopa de camomila seca e despeje água fervente por cima. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e coe. Você pode utilizar a camomila em sachê, mas o resultado será ainda melhor se utilizar a erva seca.

Em seguida, lave bem o espinafre e corte em pedaços menores. No liquidificador, adicione a camomila concentrada, o espinafre, a água e o mel. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e, se preferir, adicione alguns cubos de gelo para deixar o suco mais refrescante.

Coe o suco e sirva em copos. Essa receita rende duas porções, mas você pode ajustar a quantidade de ingredientes de acordo com a sua necessidade. Agora é só aproveitar essa bebida deliciosa e nutritiva!

Espero que tenham gostado da receita e que experimentem em casa. Além de ser uma opção saudável, o suco de camomila com espinafre é uma ótima forma de variar o cardápio e experimentar novos sabores. Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e ajude a promover uma alimentação mais equilibrada e consciente.

Até a próxima!