Suco de Camomila: Com Vitaminas C e flavonoides antiinflamatórios
Olá, caros leitores!
Sou um amante de sucos naturais e hoje vou compartilhar com vocês uma receita simples, gostosa e fácil de fazer. Além disso, essa receita é rápida, barata e vegana, ou seja, perfeita para todos os gostos e estilos de vida.
Hoje vou ensinar como preparar um delicioso suco de camomila, que além de refrescante, possui benefícios incríveis para a saúde. A camomila é uma erva conhecida por suas propriedades antiinflamatórias e calmantes, além de ser rica em vitamina C e flavonoides.
Então, sem mais delongas, vamos para a receita!
Receita de Suco de Camomila com Vitaminas C e flavonoides antiinflamatórios
10 minutos
Muito fácil
Custo baixo
1 porção
Ingredientes ( 1 porção porções)
1 xícara de chá de água quente
1 sachê de chá de camomila
1 laranja
1 colher de sopa de mel
Modo de preparo
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11. Em uma xícara, coloque o sachê de chá de camomila e adicione a água quente. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
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22. Enquanto isso, esprema o suco da laranja em um liquidificador e adicione o mel.
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33. Quando o chá estiver pronto, despeje-o no liquidificador com o suco de laranja e o mel.
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44. Bata tudo por alguns segundos, até obter uma mistura homogênea.
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55. Sirva o suco em um copo e aproveite!
Dicas
- 1. Você pode adicionar gelo ao suco para deixá-lo ainda mais refrescante.
- 2. Se preferir, pode substituir o mel por açúcar ou adoçante de sua preferência.
Curiosidades
Origem da Receita
A camomila é uma erva muito utilizada desde a antiguidade, sendo considerada sagrada pelos egípcios e romanos. Eles acreditavam que a planta possuía poderes medicinais e a utilizavam para tratar diversas doenças.
Variações Regionais
Em alguns países, como a Alemanha e a Inglaterra, a camomila é utilizada como ingrediente principal de cervejas e licores. Além disso, existem diferentes tipos de camomila, como a alemã e a romana, que possuem características e propriedades diferentes.
Benefícios Nutricionais
Além de ser rica em vitamina C e flavonoides, a camomila também possui propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e calmantes. Ela pode ser utilizada para tratar problemas digestivos, aliviar dores de cabeça e até mesmo para melhorar a qualidade do sono.
Curiosidades Culturais
Na cultura popular, a camomila é conhecida por ser um símbolo de tranquilidade e paz. Ela é utilizada em rituais de meditação e até mesmo em banhos relaxantes.
Popularidade Moderna
Nos últimos anos, a camomila tem ganhado cada vez mais destaque na indústria cosmética, sendo utilizada em produtos para cuidados com a pele e cabelos. Além disso, o chá de camomila é um dos preferidos entre os amantes de chás naturais.
E aí, gostaram da receita? Tenho certeza de que vocês vão se apaixonar pelo sabor e pelos benefícios desse suco. Além disso, é uma ótima opção para variar o cardápio e incluir mais vitaminas e nutrientes na sua dieta.
Não deixem de experimentar e me contem nos comentários o que acharam. E se tiverem alguma dica ou curiosidade sobre a camomila, compartilhem também!
Espero que tenham gostado e até a próxima!
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