Suco de Camomila e Espinafre com Camomila

Olá leitores, tudo bem com vocês? Aqui quem fala é o redator do site de sucos, e hoje eu gostaria de compartilhar com vocês uma receita que tem sido a minha queridinha ultimamente: Suco de Camomila e Espinafre com Camomila. Além de ser uma opção deliciosa para se refrescar nos dias quentes, esse suco possui diversos benefícios para a nossa saúde. Então, pegue papel e caneta para anotar essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana. Vamos lá?

Receita de Suco de Camomila e Espinafre com Camomila

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 xícaras de chá de água

1 maçã verde cortada em pedaços

1 xícara de espinafre fresco

1 colher de sopa de camomila seca

1 colher de sopa de mel

Modo de preparo

1. 1
   Em uma panela, ferva a água com a camomila por 5 minutos. Desligue o fogo e deixe esfriar.
2. 2
   Em um liquidificador, bata a maçã, o espinafre e o mel com a água de camomila.

Dicas

1. 1. Você pode usar a camomila fresca ao invés da seca, é só amassar algumas folhas e adicionar à água.
2. 2. Se preferir um suco mais gelado, adicione cubos de gelo antes de bater.

Curiosidades

Origem da Receita
A camomila é uma planta originária da Europa e Ásia e seu chá é conhecido por suas propriedades calmantes e digestivas.
Benefícios Nutricionais
O espinafre é rico em vitaminas A, C e K, além de ser fonte de ferro e cálcio. Já a camomila possui ação anti-inflamatória e antioxidante.
Curiosidades Culturais
A camomila é considerada uma planta sagrada pelos antigos egípcios, que a utilizavam em cerimônias religiosas.
Popularidade Moderna
Atualmente, a camomila é muito utilizada em tratamentos de ansiedade, insônia e problemas digestivos.

Com a chegada do verão, nada melhor do que um suco refrescante e cheio de benefícios para a nossa saúde. Essa receita é uma ótima opção para quem busca uma bebida nutritiva e saborosa. Além disso, é uma ótima forma de incluir o espinafre na alimentação, já que muitas pessoas não gostam do seu sabor.

Espero que tenham gostado da receita e que possam experimentar em casa. Não esqueçam de deixar nos comentários o que acharam e compartilhar com os amigos. Até a próxima!

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