Suco de Cenoura com Vitamina C
Olá! Seja bem-vindo ao meu site de sucos! Sou um amante de bebidas saudáveis e hoje quero compartilhar com você uma receita deliciosa de suco de cenoura com vitamina C. Você sabia que a cenoura é rica em vitamina A e C, além de ser uma ótima fonte de antioxidantes? Combinada com suco de laranja, esta bebida é uma verdadeira bomba de nutrientes para o seu corpo. E o melhor de tudo, é muito fácil e rápido de preparar. Então, pegue sua centrífuga e vamos começar!
Receita de Suco de Cenoura com Vitamina C
10 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
2 cenouras médias
2 laranjas
Modo de preparo
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11. Descasque e corte as cenouras em pedaços pequenos.
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22. Esprema o suco das laranjas e reserve.
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33. Coloque as cenouras na centrífuga e bata até extrair todo o suco.
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44. Misture o suco de cenoura com o suco de laranja.
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55. Sirva em um copo e aproveite!
Dicas
- 1. Se preferir um suco mais cremoso, bata as cenouras no liquidificador e coe o suco antes de misturar com o suco de laranja.
Curiosidades
Origem da Receita: O suco de cenoura com vitamina C é uma bebida popular em países como Estados Unidos e Inglaterra, mas sua origem é incerta. Alguns acreditam que surgiu na Europa durante a Segunda Guerra Mundial, quando a cenoura era utilizada como substituto do açúcar para adoçar bebidas.
Variações Regionais: Em alguns países, o suco de cenoura com vitamina C é conhecido como "suco de coelho" ou "suco de coelhinho", devido à semelhança de cor com o pelo desses animais. Além disso, em alguns lugares, é comum adicionar um pouco de gengibre ao suco para dar um toque picante.
Benefícios Nutricionais: A cenoura é rica em vitamina A, que é essencial para a saúde dos olhos e da pele. Além disso, é fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e combate os radicais livres. Já a laranja é rica em vitamina C e potássio, além de ser uma ótima fonte de fibras.
Curiosidades Culturais: Em algumas culturas, o suco de cenoura com vitamina C é utilizado como remédio natural para problemas digestivos e até mesmo para tratar a anemia.
Popularidade Moderna: Com a tendência de alimentação saudável, o suco de cenoura com vitamina C tem ganhado cada vez mais espaço nas dietas. Além de ser delicioso, é uma bebida super nutritiva e refrescante.
Além de ser uma receita simples, gostosa e fácil de preparar, o suco de cenoura com vitamina C é uma opção vegana e econômica para incluir mais nutrientes na sua rotina. Você pode servir em qualquer ocasião, seja no café da manhã, como acompanhamento de uma refeição ou até mesmo como lanche da tarde. Se quiser variar, experimente adicionar outras frutas ou vegetais ao suco, como maçã, beterraba ou gengibre.
Eu espero que tenha gostado da minha receita e que aproveite para experimentar em casa. Se tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe seu comentário abaixo. Compartilhe também com seus amigos e familiares e ajude a divulgar essa bebida saudável e deliciosa. E não se esqueça de me acompanhar nas redes sociais para mais dicas e receitas. Até a próxima!
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