Suco de Cenoura com Vitamina K
Olá! Seja bem-vindo ao meu blog de sucos! Eu sou um grande amante de sucos e adoro experimentar novas combinações de frutas e vegetais para criar bebidas deliciosas e nutritivas. Hoje, eu gostaria de compartilhar com vocês uma receita simples e fácil que eu costumo fazer em casa: suco de cenoura com vitamina K.
Receita de Suco de Cenoura com Vitamina K
10 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
2 cenouras
1 laranja
1/2 limão
1 pedaço de gengibre
1 copo de água
Modo de preparo
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1Descasque e corte as cenouras em pedaços pequenos.
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2Descasque a laranja e o limão e retire as sementes.
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3Corte o gengibre em pedaços pequenos.
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4Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
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5Sirva em um copo e aproveite!
Dicas
- 1. Você pode adicionar um pouco de água de coco para deixar o suco mais refrescante.
- 2. Experimente adicionar uma pitada de canela para dar um toque especial.
Curiosidades
Origem da Receita
Acredita-se que o suco de cenoura com vitamina K foi criado pela primeira vez na Índia, onde a cenoura é um ingrediente muito popular na culinária local.
Variações Regionais
Em algumas regiões do Brasil, o suco de cenoura com vitamina K é conhecido como "suco de laranja com cenoura".
Benefícios Nutricionais
Além de ser uma fonte rica de vitamina K, esse suco também é uma ótima fonte de vitamina A, C e do complexo B. Também contém antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias.
Curiosidades Culturais
Na cultura popular, a cenoura é associada à visão, mas essa crença não tem base científica. No entanto, ela é realmente benéfica para a saúde ocular, devido à presença de beta-caroteno.
Popularidade Moderna
Com a crescente preocupação com a saúde e bem-estar, o suco de cenoura com vitamina K tem se tornado cada vez mais popular, principalmente entre os adeptos da alimentação vegana.
O suco de cenoura com vitamina K é uma opção gostosa e saudável para incluir na sua dieta. Além de ser fácil e rápido de fazer, é uma bebida barata e que pode ser consumida por todos, inclusive veganos. Experimente e aproveite todos os benefícios que esse suco pode oferecer para a sua saúde!
Espero que tenha gostado da receita e das curiosidades sobre o suco de cenoura com vitamina K. Não deixe de comentar aqui embaixo sua opinião e compartilhar com seus amigos essa delícia! Até a próxima!
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