Suco de Coentro com Vitamina A

Olá queridos leitores,

Hoje eu venho compartilhar com vocês uma receita de suco que é a minha mais nova descoberta: o suco de coentro com vitamina A! Eu sou um grande fã de sucos naturais e sempre estou em busca de novas combinações para me manter saudável e satisfeito. E posso garantir que essa receita é simplesmente deliciosa e muito fácil de preparar.

Receita de Suco de Coentro com Vitamina A

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 maço de coentro fresco

1 cenoura

1 laranja

1 pedaço de gengibre

200ml de água

Modo de preparo

1. 1
   Lave e corte o maço de coentro em pedaços pequenos.
2. 2
   Descasque e corte a cenoura em pedaços.
3. 3
   Descasque e corte a laranja em pedaços, retirando as sementes.
4. 4
   Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
5. 5
   Em um liquidificador, adicione o coentro, a cenoura, a laranja, o gengibre e a água.
6. 6
   Bata bem até obter uma mistura homogênea.
7. 7
   Sirva o suco em um copo e se desejar, adicione gelo.

Dicas

1. 1. Você pode adicionar um pouco de mel ou adoçante ao suco, se preferir mais doce.

Curiosidades

Origem da Receita
O coentro é uma erva muito utilizada na culinária asiática e latino-americana, e possui propriedades medicinais que ajudam na digestão e no fortalecimento do sistema imunológico. Já a cenoura é rica em vitamina A, que é essencial para a saúde dos olhos e da pele. A laranja é fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e o gengibre possui ação anti-inflamatória e antioxidante.

Agora que vocês já conhecem essa receita maravilhosa, não deixem de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. Tenho certeza que todos irão se surpreender com o sabor e os benefícios desse suco. E o melhor de tudo, é que ele é muito rápido e barato de preparar, perfeito para aqueles dias corridos em que precisamos de uma dose extra de energia e nutrientes.

Espero que tenham gostado dessa dica e não se esqueçam de deixar seus comentários abaixo sobre o que acharam do suco de coentro com vitamina A. E se tiverem alguma variação ou dica para deixá-lo ainda mais gostoso, compartilhem conosco! Até a próxima receita deliciosa e saudável!