Suco de Espinafre com Vitamina A

Olá, leitores! Eu sou um grande fã de sucos naturais e estou sempre procurando por novas receitas para adicionar à minha rotina diária. Recentemente, descobri uma combinação de ingredientes que me deixou surpreso com o sabor e os benefícios nutricionais: Suco de Espinafre com Vitamina A.

Eu sei que muitas pessoas torcem o nariz quando ouvem falar em suco de espinafre, mas garanto que essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida e ainda por cima, vegana! Isso mesmo, essa delícia é perfeita para quem segue uma dieta baseada em plantas. Então, sem mais delongas, vamos para a receita!

Receita de Suco de Espinafre com Vitamina A

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 xícaras de espinafre fresco

1 banana congelada

1 maçã

1 cenoura

1 copo de água de coco

Modo de preparo

1. 1
   Lave bem o espinafre e corte em pedaços pequenos.
2. 2
   Descasque a banana e corte em rodelas.
3. 3
   Descasque a maçã e retire o miolo.
4. 4
   Descasque a cenoura e corte em pedaços pequenos.
5. 5
   Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
6. 6
   Se preferir, coe o suco antes de servir.

Dicas

1. 1. Para deixar o suco ainda mais cremoso, adicione 1/2 abacate maduro à receita.

Curiosidades

O suco de espinafre com vitamina A é uma receita originária da Grécia Antiga, onde era utilizado para aumentar a força e a resistência física dos atletas.
Em diferentes regiões, essa receita pode ter algumas variações, como a adição de limão ou gengibre.
O espinafre é uma excelente fonte de vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos, pele e sistema imunológico.
Além de todos os benefícios nutricionais, esse suco é uma ótima opção para manter a hidratação do corpo, já que a água de coco é rica em eletrólitos.
Atualmente, o suco de espinafre com vitamina A tem ganhado cada vez mais popularidade entre os adeptos de uma alimentação saudável.

Espero que tenham gostado da receita e que experimentem em casa! Além de ser uma opção deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde, esse suco é uma forma simples de incluir mais nutrientes na sua dieta. Se tiverem alguma dúvida ou sugestão, deixem nos comentários.

Não se esqueçam de compartilhar essa receita com os amigos e familiares. Até a próxima!