Suco de Feijão com Vitamina B
Olá, queridos leitores! Hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e super nutritiva de suco de feijão com vitamina B. Isso mesmo, você não leu errado, vamos usar feijão na nossa receita de suco! Ficou curioso(a)? Então acompanhe o texto até o final e aprenda a preparar essa delícia.
Receita de Suco de Feijão com Vitamina B
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
200g de feijão cozido
1 banana
1 copo de leite de amêndoas
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de aveia
Gelo a gosto
Modo de preparo
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1Em um liquidificador, bata o feijão cozido com a banana, o leite de amêndoas, o mel e a aveia.
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2Adicione o gelo e bata novamente até obter uma consistência homogênea.
Dicas
- 1. O feijão pode ser cozido com um pouco de sal e açúcar para dar mais sabor ao suco.
- 2. Se preferir uma opção mais saudável, substitua o mel por tâmaras ou adoçante natural.
Curiosidades
Origem da Receita
O suco de feijão com vitamina B é uma receita originária da culinária brasileira. Ele surgiu da necessidade de aproveitar o feijão cozido que sobrava das refeições e também de adicionar mais nutrientes à dieta.
Variações Regionais
Em algumas regiões do Brasil, o suco de feijão com vitamina B é conhecido como "vitamina de feijão" e pode ser preparado com diferentes tipos de feijão, como o preto, o carioca e o branco.
Benefícios Nutricionais
O feijão é um alimento muito nutritivo, rico em proteínas, fibras e vitaminas do complexo B. Além disso, o suco de feijão com vitamina B também é uma ótima fonte de energia para o corpo.
Curiosidades Culturais
Na cultura popular brasileira, o feijão é considerado um alimento básico e indispensável na mesa dos brasileiros. Por isso, é comum encontrar receitas criativas e inusitadas com esse ingrediente, como o suco de feijão com vitamina B.
Popularidade Moderna
Com o aumento da preocupação com a alimentação saudável, o suco de feijão com vitamina B vem ganhando cada vez mais espaço nas dietas, principalmente entre os veganos e vegetarianos, que buscam fontes de proteínas vegetais.
Agora que você já conhece mais sobre a história e os benefícios desse suco, que tal experimentar essa receita simples e deliciosa? Além de ser fácil e rápido de fazer, é uma opção barata e vegana. Ou seja, perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável e consciente.
Com essa combinação de ingredientes, o suco de feijão com vitamina B é uma ótima opção para começar o dia com energia ou para um lanche saudável. E o melhor de tudo é que você pode adaptar a receita de acordo com o seu gosto, adicionando frutas, sementes ou outros ingredientes de sua preferência.
Espero que tenham gostado dessa receita e que aproveitem para incluí-la no seu cardápio. Tenho certeza de que será um sucesso entre sua família e amigos. Não esqueça de compartilhar com a gente sua experiência e deixar seu comentário aqui embaixo. Até a próxima!
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