Suco de Figo com Vitamina B6 para reduzir inflamação

Olá, queridos leitores! Hoje eu venho compartilhar com vocês uma receita deliciosa de suco de figo com vitamina B6, que além de ser refrescante e saboroso, também tem propriedades anti-inflamatórias. Eu sou um grande fã de sucos naturais, e esse com certeza é um dos meus preferidos.

Receita de Suco de Figo com Vitamina B6

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 figo fresco

1/2 banana

1 copo de água de coco

1 colher de sopa de semente de chia

1/2 colher de chá de canela em pó

Suco de 1 laranja

Modo de preparo

1. 1
   Corte o figo em pedaços e amasse a banana com um garfo.
2. 2
   No liquidificador, coloque o figo, a banana amassada, a água de coco, a chia, a canela e o suco de laranja.
3. 3
   Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione gelo na hora de bater os ingredientes para um suco mais refrescante.

Curiosidades

Origem da Receita
O figo é uma fruta originária do Oriente Médio e é muito consumida em países como Grécia, Turquia e Itália. Já a vitamina B6 é encontrada em alimentos como carnes, peixes, aves, cereais integrais, entre outros.
Benefícios Nutricionais
O figo é rico em fibras, potássio e vitaminas do complexo B, enquanto a vitamina B6 ajuda no funcionamento do sistema nervoso e na produção de glóbulos vermelhos.
Curiosidades Culturais
Na cultura grega, o figo era considerado um símbolo de fertilidade e amor, e era oferecido como presente de casamento.
Popularidade Moderna
Além de ser uma fruta deliciosa, o figo é bastante utilizado na culinária e também na indústria cosmética, por seus benefícios para a pele e cabelos.

Agora que você já conhece um pouco mais sobre a origem e os benefícios nutricionais do figo e da vitamina B6, vamos à receita! Ela é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana, perfeita para todos os gostos e estilos de vida.

Este suco é uma ótima opção para quem deseja reduzir a inflamação no corpo, já que a canela e a chia possuem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, ele é uma excelente fonte de energia para começar o dia, pois a combinação de frutas e cereais garante um aporte de nutrientes e vitaminas.

Espero que tenham gostado da receita e que aproveitem todos os benefícios que ela pode trazer para sua saúde. Não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares, e me conte nos comentários o que acharam do suco de figo com vitamina B6. Até a próxima!