Suco de Framboesa com Vitamina K
Olá, leitores do site de sucos! Hoje vou compartilhar com vocês uma receita simples, gostosa e fácil de preparar de Suco de Framboesa com Vitamina K. Se você está procurando por uma opção rápida, barata e vegana para aproveitar todos os benefícios dessa fruta deliciosa, está no lugar certo. Então, vamos lá!
Receita de Suco de Framboesa com Vitamina K
10 minutos
Muito fácil
Custo baixo
1 porção
Ingredientes ( 1 porção porções)
1 xícara de framboesas frescas ou congeladas
1 banana madura
1 xícara de leite de amêndoas
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de sopa de mel ou xarope de bordo
Modo de preparo
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1Em um liquidificador, adicione as framboesas, a banana, o leite de amêndoas e as sementes de chia.
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2Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
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3Adicione o mel ou xarope de bordo para adoçar e bata novamente.
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4Sirva o suco em um copo e decore com algumas framboesas frescas.
Dicas
- 1. Para uma opção mais refrescante, adicione alguns cubos de gelo ao liquidificador.
Curiosidades
Origem da Receita
O suco de framboesa é uma bebida muito popular nos Estados Unidos, onde as framboesas são cultivadas em grande escala. No entanto, a receita original é originária da França.
Variações Regionais
Em alguns países, como o Brasil, é comum adicionar outras frutas ao suco de framboesa, como morangos ou amoras. Isso dá um toque diferente e saboroso à receita.
Benefícios Nutricionais
Além de ser deliciosa, a framboesa é rica em vitamina C, vitamina K e fibras. Já o leite de amêndoas é uma excelente fonte de cálcio e vitamina E. A banana também é uma fruta muito nutritiva, rica em potássio e vitaminas do complexo B.
Curiosidades Culturais
Na cultura popular, a framboesa é frequentemente associada ao amor e à paixão. Além disso, é considerada um símbolo de fertilidade e abundância.
Popularidade Moderna
Nos últimos anos, a framboesa vem ganhando cada vez mais destaque na culinária e na alimentação saudável. Isso porque é uma fruta versátil, saborosa e com muitos benefícios para a saúde.
Agora que você já sabe como preparar um suco de framboesa com vitamina K delicioso e nutritivo, não deixe de experimentar essa receita em casa. Com certeza vai se tornar uma das suas favoritas!
Espero que tenham gostado dessa dica de suco saudável e fácil de fazer. Não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares, e nos contar nos comentários o que achou da receita. Até a próxima!
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