Suco de Grama: Com vitaminas B e E e antioxidantes

Oi! Sou um grande amante de sucos e adoro experimentar novas combinações e sabores. E hoje quero compartilhar com vocês uma receita simples, gostosa e cheia de benefícios: suco de grama.

Você já ouviu falar desse suco? Se ainda não, prepare-se para se surpreender. Ele é feito a partir da grama de trigo, que é rica em vitaminas B e E, além de ser uma fonte poderosa de antioxidantes. E o melhor de tudo, é um suco vegano, perfeito para quem segue essa dieta.

Mas antes de irmos para a receita, vou te contar um pouco mais sobre esse suco incrível. A grama de trigo, ou trigo germinado, é conhecida por ser uma fonte de clorofila, que auxilia na limpeza e desintoxicação do nosso corpo. Além disso, ela contém enzimas que ajudam na digestão e no fortalecimento do sistema imunológico.

Agora que você já conhece os benefícios, vamos à receita!

Receita de Suco de Grama

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 xícara de grama de trigo

1 maçã

1 pedaço de gengibre

Suco de 1 limão

1/2 xícara de água

Modo de preparo

1. 1
   Lave bem a grama de trigo e corte em pedaços pequenos.
2. 2
   Descasque e pique a maçã e o gengibre.
3. 3
   Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea.

Dicas

1. 1. Para um suco mais cremoso, adicione 1/2 banana congelada.
2. 2. Você pode substituir o limão por laranja, se preferir.

Curiosidades

Origem da Receita
O suco de grama é originário do Oriente Médio e era consumido há milhares de anos por suas propriedades medicinais.
Benefícios Nutricionais
Além das vitaminas e antioxidantes, o suco de grama também contém ferro, cálcio, magnésio e potássio.
Popularidade Moderna
Nos últimos anos, o suco de grama tem ganhado cada vez mais espaço e popularidade entre os adeptos da alimentação saudável.

Espero que tenha gostado dessa receita fácil e rápida de fazer. E o melhor, além de ser uma opção deliciosa para incluir na sua rotina, é uma forma de cuidar da sua saúde. Experimente e depois me conte o que achou nos comentários.

Não deixe de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e ajude a propagar os benefícios desse suco incrível. E se você tiver alguma dica ou curiosidade sobre o suco de grama, deixe nos comentários também.

Aproveite e confira outras receitas saudáveis aqui no nosso site de sucos. Até a próxima!