Suco de Iogurte com Vitamina D

Olá, amigos! Hoje eu quero compartilhar com vocês uma receita deliciosa e super saudável de suco de iogurte com vitamina D. Essa é uma bebida refrescante e nutritiva que pode ser consumida a qualquer hora do dia. E o melhor de tudo, é super fácil e rápido de preparar. Então, pegue o seu liquidificador e vamos lá!

Receita de Suco de Iogurte com Vitamina D

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 copo de iogurte natural

1 banana congelada

1 laranja

1 colher de sopa de mel

Modo de preparo

1. 1
   Descasque e corte a banana em rodelas
2. 2
   Descasque a laranja e retire as sementes
3. 3
   Coloque todos os ingredientes no liquidificador
4. 4
   Bata até obter uma mistura homogênea
5. 5
   Sirva o suco gelado e aproveite!

Dicas

1. 1. Você pode adicionar gelo para deixar o suco mais refrescante
2. 2. Para uma versão vegana, substitua o iogurte por leite de amêndoas

Curiosidades

Origem da Receita
A origem desse suco é um pouco incerta, mas acredita-se que tenha sido criado por povos indígenas da América do Sul que utilizavam frutas e iogurte em suas refeições.
Benefícios Nutricionais
O suco de iogurte com vitamina D é rico em nutrientes como cálcio, potássio, vitamina C e D, além de probióticos que ajudam a regular a flora intestinal.
Popularidade Moderna
Atualmente, esse suco é muito popular entre os adeptos de uma alimentação saudável e é uma ótima opção para quem busca uma bebida leve e nutritiva.

Com essa receita, tenho certeza de que você irá se deliciar com um suco simples, gostoso e saudável. Além disso, é uma opção barata e rápida para aqueles dias corridos em que precisamos de uma refeição nutritiva.

Esse suco é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada, mas também pode ser uma ótima opção para quem está buscando perder peso, pois é uma bebida com baixo teor calórico.

Não se esqueça de experimentar diferentes variações dessa receita, adicionando outras frutas como morango, mamão ou abacaxi. E se você é vegano, não deixe de testar com leite de coco ou de amêndoas.

Então, agora é só colocar a mão na massa e aproveitar essa deliciosa receita de suco de iogurte com vitamina D. Tenho certeza de que você irá se surpreender com o sabor e os benefícios dessa bebida. E não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares!

Gostou da receita? Deixe um comentário abaixo contando como ficou o seu suco e compartilhe suas dicas e variações. E se tiver alguma curiosidade sobre essa receita ou sobre os ingredientes utilizados, deixe nos comentários que eu ficarei feliz em responder.

Aproveite e confira outras receitas deliciosas aqui no nosso site de sucos. Até a próxima!