Suco de Laranja com Gengibre e Limão

Oi pessoal, tudo bem? Aqui é o redator do site de sucos e hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e refrescante de Suco de Laranja com Gengibre e Limão. Essa combinação é perfeita para quem quer se refrescar e ainda aproveitar os benefícios nutricionais desses ingredientes.

Receita de Suco de Laranja com Gengibre e Limão

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1 laranja

1 limão

1 colher de sopa de gengibre ralado

1 copo de água

Gelo a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Descasque e corte a laranja e o limão em pedaços pequenos
2. 2
   No liquidificador, adicione a laranja, o limão, o gengibre e a água
3. 3
   Bata tudo até obter uma mistura homogênea
4. 4
   Adicione gelo a gosto e bata novamente

Dicas

1. 1. Se preferir, pode coar o suco antes de servir
2. 2. Para deixar o suco mais doce, adicione mel ou açúcar mascavo

Curiosidades

A combinação de laranja, gengibre e limão é originária da Índia e é conhecida como “três poderes”
Essa receita é muito popular em países como Tailândia e Indonésia
A laranja é rica em vitamina C, o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e o limão é fonte de antioxidantes
Na cultura popular, o suco de laranja com gengibre e limão é conhecido como um remédio natural para gripes e resfriados
Nos últimos anos, a combinação de laranja, gengibre e limão se tornou muito popular entre os adeptos de uma alimentação vegana

Agora que você já sabe como preparar esse suco delicioso e saudável, vamos falar um pouco mais sobre cada um dos ingredientes e seus benefícios. A laranja, além de ser rica em vitamina C, também é fonte de fibras e potássio, ajudando na digestão e no bom funcionamento do intestino. O gengibre, por sua vez, tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Já o limão, é fonte de antioxidantes e vitamina C, e auxilia na desintoxicação do organismo.

Essa receita é simples, fácil e rápida de preparar, além de ser uma opção barata e vegana. Você pode variar a quantidade de cada ingrediente de acordo com o seu gosto e adicionar outros ingredientes, como hortelã ou couve, para deixar o suco ainda mais nutritivo.

Espero que tenham gostado dessa receita refrescante e cheia de benefícios para a saúde. Não deixe de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. Até a próxima!