Suco de Leite de Almôndega com Vitamina B2

Olá pessoal! Sejam bem-vindos ao meu cantinho de receitas de sucos deliciosos e saudáveis. Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita simples e fácil de um suco que vai te ajudar a repor a vitamina B2 de forma deliciosa. E o melhor de tudo, é que essa receita é vegana e pode ser feita em apenas 30 minutos. Então, vamos lá?

Receita de Suco de Leite de Almôndega com Vitamina B2

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

0 porções

Ingredientes ( 0 porções porções)

1 xícara de leite de amêndoas

1 banana média

1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de sementes de chia

1 colher de sopa de levedura nutricional

1 colher de sopa de farinha de amêndoas

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, adicione o leite de amêndoas, a banana, o mel, as sementes de chia, a levedura nutricional e a farinha de amêndoas.
2. 2
   Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
3. 3
   Sirva em um copo e adicione gelo, se desejar.

Dicas

1. 1. Você pode substituir o mel por xarope de agave ou açúcar mascavo, caso prefira.

Curiosidades

A origem da receita do suco de leite de amêndoas é desconhecida, mas acredita-se que tenha surgido na culinária vegana.
Existem variações regionais desta receita, algumas adicionam frutas como morango ou manga para dar um toque a mais de sabor.
O leite de amêndoas é uma ótima fonte de vitamina B2, que auxilia no metabolismo energético e na saúde dos olhos e da pele.
Este suco é muito popular entre os adeptos da alimentação vegana, por ser uma opção saudável e deliciosa.
A semente de chia é rica em ômega-3 e fibras, que ajudam na digestão e no controle do colesterol.

Este suco é uma ótima opção para começar o dia com energia, pois além de ser rico em vitamina B2, também possui outros nutrientes importantes para a nossa saúde. Além disso, é uma opção refrescante para os dias mais quentes e pode ser consumido por pessoas com intolerância à lactose.

Espero que tenham gostado dessa receita rápida e prática de suco de leite de amêndoas com vitamina B2. Não deixem de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. Tenho certeza de que todos vão adorar!

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Obrigado por acompanhar até aqui e até a próxima receita! Lembrando sempre de manter uma alimentação balanceada e saudável. Um abraço!