Suco de Leite de Soja com Vitamina B2

Receita de Suco de Leite de Soja com Vitamina B2

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1 xícara de leite de soja

1 banana congelada

1 colher de sopa de cacau em pó

1 colher de sopa de mel

1 colher de chá de extrato de baunilha

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, adicione o leite de soja, a banana congelada, o cacau em pó, o mel e o extrato de baunilha.
2. 2
   Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
3. 3
   Sirva em um copo e aproveite o seu suco de leite de soja com vitamina B2.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione algumas pedras de gelo para deixar o suco mais refrescante.
2. 2. Caso não goste de bananas, substitua por morangos ou outra fruta de sua preferência.

Curiosidades

Origem da Receita
A soja é originária da China e é utilizada há milhares de anos na alimentação humana.
Variações Regionais
Em alguns países asiáticos, o leite de soja é utilizado como base para diversos pratos e bebidas, como o tofu e o suco de soja.
Benefícios Nutricionais
O leite de soja é uma ótima opção para quem é intolerante à lactose, além de ser rico em proteínas, vitaminas e minerais.
Curiosidades Culturais
Na cultura chinesa, o leite de soja é considerado uma bebida sagrada e é utilizado em rituais religiosos.
Popularidade Moderna
Com o aumento da preocupação com a alimentação saudável, o leite de soja tem ganhado cada vez mais espaço no mercado e na dieta de muitas pessoas.

Olá, queridos leitores! Hoje trago uma receita deliciosa e super fácil de fazer: suco de leite de soja com vitamina B2. Além de ser uma opção deliciosa para se refrescar nos dias quentes, este suco é vegano e cheio de nutrientes. Vamos conferir como preparar essa bebida gostosa?

Receita de Suco de Leite de Soja com Vitamina B2

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1 xícara de leite de soja

1 banana congelada

1 colher de sopa de cacau em pó

1 colher de sopa de mel

1 colher de chá de extrato de baunilha

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, adicione o leite de soja, a banana congelada, o cacau em pó, o mel e o extrato de baunilha.
2. 2
   Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
3. 3
   Sirva em um copo e aproveite o seu suco de leite de soja com vitamina B2.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione algumas pedras de gelo para deixar o suco mais refrescante.
2. 2. Caso não goste de bananas, substitua por morangos ou outra fruta de sua preferência.

Curiosidades

Origem da Receita
A soja é originária da China e é utilizada há milhares de anos na alimentação humana.
Variações Regionais
Em alguns países asiáticos, o leite de soja é utilizado como base para diversos pratos e bebidas, como o tofu e o suco de soja.
Benefícios Nutricionais
O leite de soja é uma ótima opção para quem é intolerante à lactose, além de ser rico em proteínas, vitaminas e minerais.
Curiosidades Culturais
Na cultura chinesa, o leite de soja é considerado uma bebida sagrada e é utilizado em rituais religiosos.
Popularidade Moderna
Com o aumento da preocupação com a alimentação saudável, o leite de soja tem ganhado cada vez mais espaço no mercado e na dieta de muitas pessoas.

Agora que já sabemos mais sobre os benefícios e curiosidades do leite de soja, vamos conferir a receita desse suco delicioso. É muito fácil de fazer e em apenas 10 minutos você terá uma bebida nutritiva e saborosa. Vamos lá?

Comece colocando no liquidificador o leite de soja, a banana congelada, o cacau em pó, o mel e o extrato de baunilha. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e, se preferir, adicione algumas pedras de gelo para deixar o suco mais refrescante.

Além de ser uma opção gostosa para os dias quentes, este suco também é uma ótima fonte de vitamina B2, essencial para a saúde dos olhos, pele e cabelos. E para quem é intolerante à lactose, o leite de soja é uma excelente alternativa, já que possui o mesmo teor de cálcio do leite de vaca.

Outra vantagem desse suco é que ele é vegano, ou seja, não possui nenhum ingrediente de origem animal. Portanto, é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana.

Com poucos ingredientes e em apenas 10 minutos, você terá um suco delicioso e cheio de benefícios para a sua saúde. E se quiser variar um pouco, pode substituir a banana por outra fruta de sua preferência, como morangos, manga ou abacaxi.

Espero que tenham gostado dessa receita simples, gostosa e fácil de fazer. Não deixe de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. E se tiverem alguma dica de variação ou alguma curiosidade sobre o leite de soja, deixem nos comentários.

Agora é só aproveitar esse suco delicioso e saudável e incluí-lo na sua rotina. Tenho certeza de que você vai adorar essa opção vegana e cheia de nutrientes. Até a próxima!