Suco de Leite de Soja com Vitamina D

Olá, pessoal! Sou um redator do site de sucos e hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e saudável de Suco de Leite de Soja com Vitamina D. Além de ser uma opção gostosa e refrescante para o verão, esse suco é também vegano e cheio de benefícios para a nossa saúde. Então, vamos lá!

Receita de Suco de Leite de Soja com Vitamina D

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1 xícara de leite de soja

1 banana

1/2 xícara de morangos

1 colher de sopa de semente de linhaça

1 colher de sopa de mel

1 colher de chá de extrato de baunilha

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, adicione o leite de soja, a banana, os morangos, a linhaça, o mel e o extrato de baunilha.
2. 2
   Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.

Dicas

1. 1. Caso prefira um suco mais gelado, adicione algumas pedras de gelo na hora de bater os ingredientes.

Curiosidades

A receita de Suco de Leite de Soja com Vitamina D tem origem asiática, onde o leite de soja é muito consumido.
Existem variações dessa receita em diferentes regiões do mundo, como por exemplo, o uso de outras frutas e adoçantes naturais.
Além de ser uma opção vegana, o leite de soja é rico em proteínas e vitaminas, e pode ser uma alternativa saudável para quem é intolerante à lactose.
Curiosidade Cultural: o leite de soja é consumido há mais de 5 mil anos na China e Japão, sendo considerado um alimento sagrado em algumas culturas.
Nos últimos anos, o consumo de leite de soja e outros produtos à base de soja tem aumentado devido à busca por uma alimentação mais saudável e sustentável.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre a história e os benefícios desse suco, é hora de experimentar essa deliciosa receita. Ela é simples, gostosa, fácil e rápida de fazer, além de ser uma opção barata e saudável para incluir no seu dia a dia.

Com a combinação de leite de soja, frutas e sementes, esse suco é uma ótima fonte de nutrientes essenciais para o nosso organismo. Além disso, a vitamina D presente no leite de soja auxilia na absorção de cálcio, fortalecendo os ossos e prevenindo doenças como a osteoporose.

Não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares. E se você gostou dessa opção de suco, experimente também outras receitas de sucos naturais e saudáveis. Até a próxima!