Suco de Maçã com Vitamina K

Suco de Maçã com Vitamina K

Olá, queridos leitores!

Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana de suco de maçã com vitamina K. Eu sou um grande fã de sucos naturais e estou sempre em busca de novas combinações para adicionar à minha rotina diária de alimentação saudável. E tenho que dizer, esse suco é um dos meus favoritos!

Receita de Suco de Maçã com Vitamina K

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10 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 maçãs

1 xícara de espinafre

1 colher de sopa de sementes de chia

1 copo de água

Modo de preparo

  1. 1
    1. Descasque as maçãs e corte-as em pedaços pequenos.
  2. 2
    2. Em um liquidificador, adicione as maçãs, o espinafre, as sementes de chia e a água. Bata até obter uma mistura homogênea.

Dicas

  1. 1. Você pode adicionar gelo se preferir o suco mais gelado.

Curiosidades

Origem da Receita
A combinação de maçã e espinafre é uma receita clássica da culinária americana, mas a adição das sementes de chia é uma inovação mais recente.
Variações Regionais
Em algumas regiões, é comum adicionar suco de laranja ou de limão para dar um toque cítrico ao suco de maçã com vitamina K.
Benefícios Nutricionais
Esse suco é uma excelente fonte de vitamina K, que é essencial para a saúde dos ossos e do sistema cardiovascular. Além disso, as maçãs e o espinafre são ricos em antioxidantes e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.
Curiosidades Culturais
Na cultura popular, a maçã é frequentemente associada à saúde e ao bem-estar. Não é à toa que o ditado "uma maçã por dia mantém o médico longe" é tão famoso.
Popularidade Moderna
Com o aumento da preocupação com a alimentação saudável, esse suco tem se tornado cada vez mais popular entre aqueles que buscam uma dieta equilibrada e nutritiva.

Agora que você já sabe todos os detalhes sobre essa deliciosa receita, eu te convido a experimentá-la e incluí-la no seu dia a dia. Tenho certeza de que você vai adorar o sabor e os benefícios desse suco.

E não se esqueça de compartilhar comigo nos comentários o que achou da receita e se tem alguma dica ou variação que queira compartilhar. Eu adoro conhecer novas receitas e trocar experiências sobre alimentação saudável.

Espero que tenham gostado e até a próxima!

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