Suco de Maca e Noz

Olá, leitores! Sou um redator do site de sucos e estou aqui para compartilhar com vocês uma deliciosa e saudável receita que tenho certeza que irão adorar. E o melhor de tudo, é super fácil e rápido de fazer, além de ser uma opção vegana.
Como amante de sucos naturais, sempre estou buscando novas combinações de frutas e ingredientes que possam trazer benefícios para a saúde e também serem saborosos. E hoje, trago para vocês a receita de Suco de Maca e Noz, uma mistura nutritiva e refrescante.
Receita de Suco de Maca e Noz
10 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
1 maçã picada
1 banana picada
1 colher de sopa de maca em pó
1 colher de sopa de nozes picadas
200ml de água gelada
Modo de preparo
-
1No liquidificador, bata a maçã, a banana, a maca em pó e a água gelada.
-
2Em um copo, coloque o suco e adicione as nozes picadas por cima.
Dicas
- 1. Se preferir, pode substituir a água por leite de coco ou leite de amêndoas para um sabor mais cremoso.
Curiosidades
A maca é uma raiz peruana que possui propriedades estimulantes e é rica em nutrientes, como vitaminas do complexo B, cálcio, ferro e zinco.
A noz é uma excelente fonte de gorduras boas, proteínas e fibras, além de conter antioxidantes e ser benéfica para a saúde do coração.
Essa receita é muito popular na região dos Andes, onde a maca é cultivada.
Com esse suco, você terá uma dose de energia para começar o dia ou para dar um boost no seu pique durante a tarde. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada.
E não é só isso, a maca e a noz possuem diversos benefícios para a saúde. A maca é conhecida por aumentar a libido e melhorar a fertilidade, além de ser uma aliada no combate à fadiga e ao estresse. Já a noz é uma aliada na prevenção de doenças cardiovasculares, melhora a saúde cerebral e é uma ótima fonte de energia.
Essa receita também pode ser adaptada de acordo com o seu gosto e necessidade. Se preferir um sabor mais adocicado, pode adicionar uma colher de mel ou tâmaras na hora de bater o suco. E se quiser aumentar a quantidade de proteínas, pode adicionar uma colher de sopa de proteína em pó.
Espero que tenham gostado da receita e aproveitem os benefícios dessa mistura de sabores. Além disso, não deixem de compartilhar comigo nos comentários o que acharam e se fizerem alguma variação da receita. Vou adorar saber!
Por hoje é só, espero que tenham gostado da minha postagem e até a próxima! Não se esqueçam de sempre incluir sucos naturais em sua rotina, são uma ótima forma de se manter hidratado e saudável.
Um abraço e até mais!
Receita de Suco de Maca e Noz
10 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
1 maçã picada
1 banana picada
1 colher de sopa de maca em pó
1 colher de sopa de nozes picadas
200ml de água gelada
Modo de preparo
-
1No liquidificador, bata a maçã, a banana, a maca em pó e a água gelada.
-
2Em um copo, coloque o suco e adicione as nozes picadas por cima.
Dicas
- 1. Se preferir, pode substituir a água por leite de coco ou leite de amêndoas para um sabor mais cremoso.
Curiosidades
A maca é uma raiz peruana que possui propriedades estimulantes e é rica em nutrientes, como vitaminas do complexo B, cálcio, ferro e zinco.
A noz é uma excelente fonte de gorduras boas, proteínas e fibras, além de conter antioxidantes e ser benéfica para a saúde do coração.
Essa receita é muito popular na região dos Andes, onde a maca é cultivada.
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