Suco de Ovo com Vitamina B2

Olá, queridos leitores! Sejam muito bem-vindos ao site de sucos, onde eu, apaixonado por uma alimentação saudável, compartilho com vocês diversas receitas deliciosas e nutritivas. Hoje, vou ensinar a preparar um suco de ovo com vitamina B2, que além de ser uma opção saborosa, é muito benéfica para a saúde.

A receita que trago hoje é simples, gostosa, fácil, rápida e barata, além de ser vegana. Ou seja, ela é perfeita para aqueles que buscam uma alimentação equilibrada, mas sem abrir mão do sabor. Então, vamos lá!

Receita de Suco de Ovo com Vitamina B2

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 ovo

1 copo de suco de laranja

1 colher de sopa de linhaça

1 colher de sopa de mel

Modo de preparo

1. 1
   1. Em um liquidificador, bata o ovo até ficar homogêneo.
2. 2
   2. Acrescente o suco de laranja, a linhaça e o mel e bata novamente.
3. 3
   3. Sirva em um copo e beba imediatamente.

Dicas

1. 1. Caso prefira, você pode acrescentar gelo ao suco para deixá-lo mais refrescante.

Curiosidades

O suco de ovo com vitamina B2 é uma receita bastante antiga, que tem origem na medicina tradicional chinesa. Acredita-se que ela tenha sido criada para aumentar a imunidade e prevenir doenças.
Alguns países têm variações dessa receita, como na Colômbia, onde é comum adicionar leite de coco ao suco.
A vitamina B2, presente no ovo, é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a produção de energia no organismo.
O ovo é considerado um alimento completo, pois contém todos os aminoácidos essenciais para o nosso corpo.
O suco de ovo com vitamina B2 vem ganhando cada vez mais popularidade por seus benefícios nutricionais e por ser uma opção prática para o dia a dia.

Agora que você já conhece todos os detalhes dessa deliciosa receita, não perca tempo e experimente hoje mesmo! Tenho certeza de que você vai se surpreender com o sabor e os benefícios que ela pode trazer para a sua saúde.

Espero que tenham gostado da receita de hoje e que continuem acompanhando o nosso site em busca de mais dicas e receitas saudáveis. Até a próxima!