Suco de Papaia e Grama com Curcuma

Olá, queridos leitores!

Hoje, como redator do site de sucos, vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e saudável, perfeita para começar o dia com energia e disposição: suco de papaia e grama com cúrcuma.

Antes de compartilhar a receita, gostaria de explicar um pouco sobre os benefícios desses ingredientes. O papaia é uma fruta tropical rica em vitaminas A, C e E, além de conter enzimas digestivas que ajudam na absorção de nutrientes e na saúde intestinal. Já a grama de trigo é um superalimento cheio de clorofila, vitaminas, minerais e antioxidantes. E a cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma especiaria que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Agora, vamos à receita!

Receita de Suco de Papaia e Grama com Cúrcuma

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 papaia

1 colher de sopa de grama de trigo em pó

1 colher de chá de cúrcuma em pó

1 copo de água

Modo de preparo

1. 1
   Descasque e retire as sementes do papaia.
2. 2
   Corte em pedaços e coloque no liquidificador.
3. 3
   Adicione a grama de trigo e a cúrcuma em pó.
4. 4
   Acrescente a água e bata tudo até obter uma mistura homogênea.
5. 5
   Coe e sirva em um copo.

Dicas

1. 1. Para deixar o suco mais cremoso, você pode adicionar uma banana ou um pedaço de abacate na hora de bater.
2. 2. Caso não encontre a grama de trigo em pó, você pode usar a versão em cápsulas, basta abrir e retirar o pó.

Curiosidades

O suco de papaia é uma receita tradicional da culinária havaiana, onde é conhecido como "lomi-lomi".
A grama de trigo é considerada um dos alimentos mais completos do planeta, com mais de 90 nutrientes essenciais para a saúde.
A cúrcuma é utilizada há milhares de anos na medicina tradicional indiana, conhecida como Ayurveda, e também é muito utilizada na culinária asiática.

Este suco é simples de fazer, gostoso e com ingredientes fáceis de encontrar. Além disso, é uma opção vegana e perfeita para quem busca uma alimentação saudável e nutritiva.

Espero que tenham gostado da receita e das informações sobre os ingredientes. Experimentem e me contem o que acharam nos comentários!

Até a próxima, e lembre-se: uma vida saudável começa pela alimentação.

Receita de Suco de Papaia e Grama com Cúrcuma

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 papaia

1 colher de sopa de grama de trigo em pó

1 colher de chá de cúrcuma em pó

1 copo de água

Modo de preparo

1. 1
   Descasque e retire as sementes do papaia.
2. 2
   Corte em pedaços e coloque no liquidificador.
3. 3
   Adicione a grama de trigo e a cúrcuma em pó.
4. 4
   Acrescente a água e bata tudo até obter uma mistura homogênea.
5. 5
   Coe e sirva em um copo.

Dicas

1. 1. Para deixar o suco mais cremoso, você pode adicionar uma banana ou um pedaço de abacate na hora de bater.
2. 2. Caso não encontre a grama de trigo em pó, você pode usar a versão em cápsulas, basta abrir e retirar o pó.

Curiosidades

O suco de papaia é uma receita tradicional da culinária havaiana, onde é conhecido como "lomi-lomi".
A grama de trigo é considerada um dos alimentos mais completos do planeta, com mais de 90 nutrientes essenciais para a saúde.
A cúrcuma é utilizada há milhares de anos na medicina tradicional indiana, conhecida como Ayurveda, e também é muito utilizada na culinária asiática.

Esse suco é perfeito para ser consumido no café da manhã, pois além de ser rápido e fácil de preparar, é uma ótima fonte de vitaminas e nutrientes para começar o dia com energia.

Espero que tenham gostado da receita e das curiosidades sobre seus ingredientes. Não se esqueçam de deixar um comentário e compartilhar com seus amigos e familiares. Até a próxima!