Suco de Pepino com Vitamina K

Olá, leitores! Sou um amante de sucos naturais e hoje gostaria de compartilhar com vocês uma receita deliciosa e cheia de benefícios para a saúde: suco de pepino com vitamina K. Além de ser uma opção refrescante para os dias quentes, este suco também é uma ótima fonte de nutrientes e vitaminas essenciais para o nosso corpo.

Receita de Suco de Pepino com Vitamina K

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 pepinos frescos, descascados e cortados em cubos

1 limão espremido

1 maçã verde picada

1 xícara de espinafre fresco

1 copo de água de coco

Modo de preparo

1. 1
   No liquidificador, adicione os cubos de pepino, o suco de limão, a maçã e o espinafre.
2. 2
   Bata até obter uma mistura homogênea.
3. 3
   Adicione o copo de água de coco e bata novamente.
4. 4
   Sirva em copos e adicione gelo, se desejar.

Dicas

1. 1. Se preferir um suco mais doce, adicione um pouco de mel ou açúcar mascavo.
2. 2. Para uma versão vegana, substitua a água de coco por leite de amêndoas.

Curiosidades

Este suco é originário da Índia, onde é conhecido como Nimbu Pani, e é muito popular no verão.
Em algumas regiões do Brasil, é comum adicionar hortelã ao suco de pepino, o que dá um toque refrescante e ainda mais saboroso.
O pepino é rico em vitamina K, que é essencial para a saúde dos ossos e para a coagulação sanguínea.
Além disso, o espinafre é uma excelente fonte de ferro e a maçã verde é rica em antioxidantes, tornando este suco uma verdadeira bomba de nutrientes.
Nos últimos anos, o suco de pepino com vitamina K ganhou popularidade entre os adeptos da alimentação saudável, por ser uma opção simples, gostosa e fácil de preparar.

Este suco é uma ótima opção para quem busca uma receita simples, gostosa e cheia de benefícios para a saúde. Além disso, é uma opção barata e vegana, que pode ser consumida por todos.

Eu espero que tenham gostado desta receita e que aproveitem ao máximo todos os seus benefícios. Experimentem e me contem nos comentários o que acharam. Até a próxima!