Suco de Tangerina com Vitamina A

Olá, amante de sucos! Hoje, eu vou compartilhar com você uma receita deliciosa e cheia de benefícios para a saúde: suco de tangerina com vitamina A. Mas antes de mais nada, deixe-me apresentar: sou um apaixonado por sucos e sempre estou em busca de novas combinações e sabores para compartilhar com vocês. Então, pegue um copo e vamos nos deliciar juntos!

Receita de Suco de Tangerina com Vitamina A

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

5 tangerinas

1 cenoura média

1 pedaço de gengibre

1 xícara de água gelada

Modo de preparo

1. 1
   Descasque as tangerinas e retire as sementes. Corte-as em pedaços e coloque-as no liquidificador.
2. 2
   Descasque a cenoura e corte-a em rodelas. Adicione-a ao liquidificador.
3. 3
   Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos e adicione ao liquidificador.
4. 4
   Adicione a água gelada e bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Dicas

1. 1. Se preferir um suco mais doce, adicione um pouco de mel ou açúcar mascavo.

Curiosidades

Origem da Receita
A tangerina é uma fruta de origem asiática, mas atualmente é cultivada em diversos países, incluindo o Brasil. A vitamina A, por sua vez, é encontrada em alimentos como cenoura, batata doce e manga, e é essencial para a saúde dos olhos e da pele.
Benefícios Nutricionais
Além de ser rico em vitamina A, este suco também é uma fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e auxilia na absorção de ferro pelo organismo. Também é uma ótima opção para quem está buscando uma dieta mais saudável, pois é livre de gorduras e possui poucas calorias.
Curiosidades Culturais
Na China, a tangerina é considerada um símbolo de prosperidade e é oferecida como presente durante o Ano Novo Chinês. Já no Brasil, é uma das frutas mais populares durante o verão, sendo consumida em diversas formas, como suco, sobremesas e até mesmo em pratos salgados.
Popularidade Moderna
Com a preocupação crescente com a saúde e o bem-estar, os sucos naturais têm ganhado cada vez mais espaço nas mesas e nos cardápios. E com tantas opções de frutas e combinações, é possível encontrar um suco para cada necessidade e paladar.

Agora que você já conhece todos os ingredientes e os benefícios deste suco, que tal prepará-lo em casa? Tenho certeza de que vai se surpreender com o sabor e os benefícios para a saúde. Além disso, é uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana, ou seja, perfeita para todos os gostos e estilos de vida.

Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia hoje mesmo. Tenho certeza de que vai se tornar um dos seus sucos favoritos. E não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares, afinal, compartilhar é se importar.

Espero que tenha gostado desta receita e que ela faça parte do seu dia a dia. Eu, como amante de sucos, sempre estou em busca de novas receitas e sabores, por isso, continue acompanhando o meu site para mais dicas e receitas deliciosas. Até a próxima!